Pages

Kamis, 19 Februari 2015

Makanan Untuk Mempercepat Kehamilan

Makanan untuk mempercepat kehamilan
Kehadiran buah hati sangatlah ditunggu-tunggu oleh pasangan muda manapun yang baru menikah. Tapi bagi sebagian pasangan untuk mendapatkan momongan tidaklah gampang karena beberapa faktor tertentu yang menjadi penyebab sulitnya kaum wanita untuk mempercepat kehamilan. Faktor tersebut bisa dari faktor usia ataupun faktor lainnya seperti pola hidup yang tidak sehat seperti yang banyak para ahli kemukakan. Pola hidup tidak sehat seperti kebiasaan merokok ataupun meminum alkohol dapat menjadi penyebab susahnya kehamilan.

Dengan demikian, pola hidup yang sehat penting sekali untuk dapat dijaga terutama bagi seseorang yang ingin cepat hamil. Gizi yang seimbang penting anda perhatikan untuk dapat meningkatkan kesuburan anda. Berikut adalah makanan untuk mempercepat kehamilan bagi kaum perempuan yang sudah lama mendabakan kehamilan.


Makanan Dengan Kandungan Asam Folat



Makanan dengan kandungan asam folat dapat anda temukan lewat makanan seperti biji-bijian, kacang-kacangan, hati sapi ataupun ayam. Asam folat sangat penting bagi perempuan khususnya bagi yang ingin mempercepat kehamilan. Asam folat juga penting dikonsumsi sebelum ataupun pada masa kehamilan, karena asam folat dapat mengurangi resiko gangguan perkembangan pada bayi.


Makanan Dengan Kandungan Vitamin B



Menurut para ahli kandungan vitamin B tersebut baik untuk kesuburan reproduksi. Makanan yang memiliki kandungan vitamin B yang tinggi adalah telur, susu, ikan laut, gandum dan juga kacang-kacangan.


Makanan Yang Kaya Akan Omega 3



Omega memilki peranan penting, yaitu dapat meningkatkan kualitas embrio dan dapat melancarkan peredaran darah pada tubuh sehingga anda dapat menghasilkan plasenta yang baik dan sehat yang tentunya dibutuhkan oleh sang bayi. Makanan yang memiliki kandungan omega 3 adalah alpukat, minyak ikan, minyak zaitun, biji-bijian dan juga kacang-kacangan.


Makanan Dengan Kandungan Zat Besi



Mulailah anda mempersiapkan kehamilan anda dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi agar dapat menghindari resiko kekurangan darah ketika kehamilan terjadi. Makanan dengan kandungan zat besi terbaik adalah tahu, telur, selai, daging sapi, ikan tuna dan juga kismis.

Selain dengan makanan yang sudah tertulis di atas, anda juga wajib untuk dapat mengkonsumsi air putih secara teratur. Mengapa hal demikian juga penting bagi anda para kaum wanita yang ingin mempercepat kehamilan ? karena dengan mengkonsumsi cairan yang cukup maka hormon esterogen pada wanita dapat meningkat sehingga tingkat kesuburan wanita tersebut  akan meningkat pula. Selain agar tercukupi cairan, air putih juga memiliki peranan penting seperti meningkatkan hormon testoteron pada pria yang dapat meningkatkan kesuburan si pria tersebut.

Satu lagi, akhir-akhir ini para ahli kesehatan khususnya kandungan telah mrmbuktikan bahwa mandi dipagi hari dengan menggunakan air dingin dapat juga meningkatkan kesuburan.